Hardlopen
Hardlopen bij DeMIX doe je niet alleen op de loopband maar ook op maandagavond buiten!
We zijn weer begonnen!!
Vanaf half januari trainen we weer buiten op maandagavond om half 8 met twee hardloopgroepen – een rustige en een snellere groep - . Onder leiding van onze gediplomeerde hardlooptrainers Sander en Henriette proberen we door middel van effectiever trainen en verbetering van de looptechniek tot optimale resultaten te komen. Om in te stappen in een van deze groepen is enige loopervaring wel vereist. U hoeft zeker niet heel hard te kunnen lopen, maar wel minimaal 20 minuten aaneengesloten.
Regelmatig lopen we met elkaar wedstrijden, we lopen in het voorjaars/zomerseizoen o.a. de Utrecht Marathon (5, 10 en 21 km) en sluiten in mei af met de verschillende afstanden van de IJsselsteinloop. In het naseizoen trainen we toe naar de Zevenheuvelenloop in november en de 5, 10 en 21 km van de Linschotenloop in december. Wij maken voor u ook hardloopschema zodat u - behalve op maandagavond - ook zelf doordeweeks op uw eigen niveau kunt trainen.
Voor echt beginnende lopers starten we – bij voldoende belangstelling - op 5 en 12 maart weer met een nieuw traject. Voor deze cursus hoeft u geen enkele hardloopervaring te hebben! In de cursus wordt volop aandacht gegeven aan looptechniek, aan een verantwoorde opbouw van uw trainingen en vooral aan plezier in het lopen. Het einddoel van deze trainingen is deelname aan de 5 kilometer van de IJsselsteinloop. De aanvangstijd van deze cursus is de eerste keren 18.30!!!
Voor informatie of aanmelding kunt u mailen naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. . Deelname is voor leden van DeMIX met een Premium abonnement helemaal gratis!
Dus, heeft u er zin in, dan zien we u graag op maandagavond in de horeca van DeMIX!






